冬季保养应从避寒保暖，为身体补充热量开始。沙疗可以活跃细胞，打通经络，加速血液循环，沙疗15分钟，相当于慢跑5公里，让您的这个冬天“健康美丽而不‘冻’人”。

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　　功效

　　沙疗一次，感觉身体不再那么沉了，浑身轻松。

　　沙疗一次，感觉身体不再那么凉了，身体暖暖的。

　　沙疗一次，晚上不再睡不着了，一觉睡到大天亮。

　　沙疗一次，出了一身透汗，感觉精气神倍儿足。

　　沙疗一次，腰腿疼减轻了，可以轻松的走路了。

　　沙疗一次，感觉吃的多了，不再厌食了。

　　沙疗一次，感觉脸上不再油光光的，脸色好看多了。

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　　◆ 冬季，不适合在室外做健身活动，如果在室外出了一身汗很容易得病，从而达不到冬藏的效果，容易导致邪寒入体。

　　◆一般冬天并不提倡剧烈运动。还是去做个沙疗，这样既温暖了身体，又能够吸收沙疗里面的多种矿物质。

　　◆沙疗的周期一般为30天，不要间断！坚持才能达到更好的保养效果！

　　◆前七天是一个健康检测过程。每个人都有在这个期间发生这样或者那样的反应。与自我身体差异有关。属于身体自我保养反应。沙疗是一个健康的检测站。

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　　◆因为哪里出现反应，问题会反应在哪里。后面七天是保养、巩固阶段。一般人30天坚持下去就会有明显的感觉，间断开会影响效果！

　　◆假如身体问题严重。可以坚持两个阶段。对一些严重的例如痛风、风湿、骨关节病、睡眠质量不好等就需要加强。

　　◆沙疗期间，每天身体都在发生变化，要认真了解情况，清楚自己变化是什么原因。